Kursinfo: 

Ein spezielles Kräftigungstraining mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po. Diese Stunde heißt echte Arbeit… aber auch viel Spaß bei fetziger Musik! Trainieren Sie die kritischen Körperzonen mit unserem Workout. Nach einer intensiven Aufwärm- und Dehnphase werden die betreffenden Muskel- und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt und gefordert. Arme und Rücken sind in dieses Training miteinbezogen. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und werden ausführlich erklärt.

Termin:

Mittwochs 10.00 bis 11.00 Uhr

Ort:

Kursraum TV Westfalia 1891 (Grünstraße 144, am Tierpark vorbei und rechts abbiegen. Weißes Gebäude sofort links amEingang)

Preise:

Mitglieder: je 45 Min. : 2,00 Euro
Nichtmitglieder: je 45 Min. : 4,00 Euro
Aktion: jedes Mitglied, das zwei neue Mitglieder für den Kurs wirbt, bekommt den ersten Kurs umsonst. Jedes Mitglied, das ein neues Mitglied für den Kurs wirbt, bekommt den ersten Kurs zum halben Preis.

Anmeldung:

Direkt beim Trainer Alexandru Arsene (0172/1634014) oder unter E-Mail
gesundheit@rote-erde-hamm.de